“No valgo nada”: cómo el pensamiento depresivo enferma… y cómo se empieza a curar

“No valgo nada.”“Soy una carga.”“Todo lo arruino.”“Nunca voy a mejorar.” Estas frases no son opiniones: son síntomas. Quien vive con depresión no solo sufre tristeza: sufre una distorsión. Mira la vida, a sí mismo y al futuro como si todo estuviera teñido de gris. Aaron Beck llamó a esto la tríada cognitiva negativa. Pero hay…

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Crecimiento Personal y Nuevo Paradigma

Hola! Estamos haciendo un curso de crecimiento personal (en Moodle e-aprender.net)  que sea introductorio, y empezamos con bibliografía y un video que sirva de introduccción. Os invito a entrar en el foro para comentar las diversas cosas que salgan, sugerencias, ideas y dificultades, etc. Llucia Pou Sabaté  Crecimiento Personal y Nuevo Paradigma CURSO PILOTO DE CRECIMIENTO…

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Crecimiento Personal

Crecimiento Personal https://docs.google.com/presentation/d/13BjejNLVOcMj_s83SwWXSmuhJb8e8JSDKNiYujT2aDY/edit#slide=id.p38 ¿Por qué no educar a nuestros hijos para «COMPARTIR» en lugar de para «COMPETIR»? Vivimos en un sistema social diseñado para que compitamos entre nosotros (en el trabajo, entre ciudades, entre países…), fomentando así la desunión entre las personas y los pueblos, sembrando todo de infelicidad, no permitiendo que avancemos hacia la…

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