¿Por qué las mujeres parecen deprimirse más y los hombres mueren más por infarto? Más allá de los datos fríos, hay una historia emocional y cultural que necesita ser contada. No todo lo que sufre se dice. Y no todo lo que se dice se escucha. 📊 El dato que nos interpela Estadísticamente, las mujeres…
Durante años, la depresión fue entendida como una enfermedad del alma, un dolor sin herida visible. El psiquiatra español Juan José López-Ibor la definía como una «enfermedad de los sentimientos», una tristeza profunda que lo impregnaba todo, sin que siempre existiera una causa aparente. Su mirada, compasiva y pionera, abría un camino distinto: dejar de…
¿Te molesta que te interrumpan? ¿Te saca de quicio que alguien se salte el turno en la cola? ¿Tu pareja no cierra bien un cajón y eso ya basta para explotar? No estás solo. La irritación es una emoción humana natural. Pero cuando se vuelve frecuente, intensa y prolongada, deja de ser solo un gesto…
A veces confundimos la entrega con la inmunidad. Pensamos que quien tiene una misión clara, quien vive por una causa, quien ha elegido una vida de compromiso… no puede romperse. Y sin embargo, también se rompen. Fran Cuesta —activista, cuidador de animales, defensor incansable del medio ambiente— lo ha dejado claro en más de una…
La causa de todo ¿Qué provoca realmente la depresión y cómo evitar que vuelva? El capítulo 10 del libro Sentirse bien, de David D. Burns, se titula con contundencia: “La causa de todo”. Y no es un título casual. Según el enfoque cognitivo que atraviesa toda la obra, aquí se revela la raíz del sufrimiento…
Conocí a una persona que decía que el sentido de su vida era disfrutar… y hacerse rico. Cuando no lo logró, cayó en una tristeza profunda. Su frase fue: “Si no tengo éxito, ¿qué valor tengo?” Y ahí está el problema. Muchas veces vinculamos nuestra autoestima a condiciones externas, como el dinero, la imagen o…
El sufrimiento es el síntoma de que hay un mal, como la fiebre es síntoma de una enfermedad Llucià Pou SabatéLunes, 15 de enero de 2024, 08:56 h (CET) La tercera etapa del duelo, la negociación, da a la psique el tiempo oportuno para adaptarse. Después de esos tratos, de pactos con el difunto o con…