Autoestima y depresión: cuando el vacío no lo llena ni el éxito

A veces se piensa que una persona deprimida tiene una autoestima baja porque ha fracasado en la vida. Pero la realidad es mucho más compleja. Existen personas con reconocimiento social, fama, riqueza y relaciones afectuosas que, sin embargo, han caído en una profunda tristeza, incluso hasta el suicidio. Casos como los de Robin Williams, Marilyn…

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“No valgo nada”: cómo el pensamiento depresivo enferma… y cómo se empieza a curar

“No valgo nada.”“Soy una carga.”“Todo lo arruino.”“Nunca voy a mejorar.” Estas frases no son opiniones: son síntomas. Quien vive con depresión no solo sufre tristeza: sufre una distorsión. Mira la vida, a sí mismo y al futuro como si todo estuviera teñido de gris. Aaron Beck llamó a esto la tríada cognitiva negativa. Pero hay…

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Control en la pareja y amor posesivo

Reflexiones a través del cine El control excesivo en una relación—como revisar constantemente el móvil de la pareja, realizar llamadas frecuentes para verificar su paradero, o preocuparse obsesivamente por cualquier interés que tenga, ya sea el fútbol, el deporte, los amigos, o cualquier otro tema—es un indicio claro de un problema más profundo: la concepción…

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