Aprender a ser feliz
El contexto de la charla es un Taller en Madrid; ver: https://tallerdeespiritualidad.es/2022/04/aprender-ser-feliz-acosta-pou/
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Nacimiento y muerte: puertas de entrada y salida. Subimos peldaños.
En la entrada Entrevista a la Dra. Elizabeth Kubler Ross (La pérdida del ser querido) decía la doctora que «la experiencia de morir es casi idéntica a la experiencia del nacimiento». Efectivamente, vida y muerte no son más que rellanos ante nuevas puertas y nuestra VIDA es un camino de perfección por el que ascendemos,…
Hola! mañana arrancamos! Quien no quiera pagar el curso completo puede asistir solo a las sesiones que les interese. La presentación del curso es gratis para el que quiera venir a conocerlo. Os invitamos a esta actividad, que promueve la Fundación para el Desarrollo de la Consciencia, junto con la Escuela…
Basta con 10 minutos de conciencia…
Charla de Andy Puddicombe en TED, aquí la parafraseo. Vivimos en un mundo increíblemente acelerado. El ritmo de la vida es frenético, nuestras mentes están constantemente ocupadas y siempre estamos haciendo algo. Ahora bien, me gustaría que se detuvieran un momento a reflexionar: ¿cuándo fue la última vez que dedicaron 10 minutos simplemente a no…
La verdadera causa de la depresión
La causa de todo ¿Qué provoca realmente la depresión y cómo evitar que vuelva? El capítulo 10 del libro Sentirse bien, de David D. Burns, se titula con contundencia: “La causa de todo”. Y no es un título casual. Según el enfoque cognitivo que atraviesa toda la obra, aquí se revela la raíz del sufrimiento…
Reestructuración del pensamiento ante críticas
Ante esas críticas, en lugar de considerar que son ataques personales que nos hunden, podemos entender la postura del otro y dar respuestas asertivas. Ejemplos de respuestas desactivadoras: Este enfoque permite que la otra persona no tenga contra quién chocar, y eventualmente se desactive la dinámica de ataque-defensa. Enseña que lo que se resiste, persiste….
EL PENSADOR
EL PENSADOR, en espera de que sea de tu agrado. Vuelvo a pedirte que nos ayudes a aumentar las suscripciones de la revista. Basta con que remitas este ejemplar a tus amistades y familiares, indicándoles que la suscripción es gratuita (tienen que enviar un mail con sus datos: nombre, apellidos, edad, profesión y ciudad y…